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著:中野ジェームズ修一
出版社:大和書房
発行年月:2020年09月
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著者名中野ジェームズ修一出版社名大和書房
内容紹介
思い立ったら1秒後に始められる。週に2、3回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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